• Méditer avec son chat pour gérer le stress

    Dans le tumulte de nos vies respectives, difficile de trouver quelques minutes d’apaisement. Pour beaucoup d’entre nous, ce moment où nous rechargeons nos batteries sont ceux que nous passons avec nos animaux. Alors autant méditer avec eux !

    Les bienfaits apportés par la méditation ne sont plus à prouver : au-delà d’une simple tradition spirituelle, la méditation a une influence bénéfique sur la santé psychique et physique. Alors que nous sommes exposés à des facteurs de stress aussi nombreux que nocifs, la méditation permet de rétablir l’équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit.

    Ces bienfaits procurés par la méditation sont finalement un peu les mêmes que le bien-être ressenti en présence d’un chat. Une caresse, un doux ronronnement, un patounage affectueux… Oui, le chat est bel et bien un anti-stress. Associer la ronronthérapie à la méditation, c’est donc un must.

    La suite est à voir ici  méditation-chat

    La vidéo (en anglais- mais les images aident à comprendre) est ici

     


  • Commentaires

    1
    Lundi 28 Novembre 2016 à 06:50

    je te souhaite une bonne semaine

    2
    CHAT PITRE
    Lundi 28 Novembre 2016 à 08:20

    Une bonne thérapie !

    3
    Lundi 28 Novembre 2016 à 10:50

    je vais mettre le lien sur la page Facebook de ma fille - j'espère que tu as passé un bon weekend - bisous Mamy Annick

    4
    Lundi 28 Novembre 2016 à 11:00

    Tout à fait d'accord, il paraît que caresser un chat est un puissant anti-stress, et quand Félix vient se blottir contre moi dans le lit, tout chaud et ronronnant, ça se confirme. Mais quand il hurle comme il hurle depuis ce matin, gnâ, c'est plus de l'anti-stress du tout !!!

    5
    Evy
    Lundi 28 Novembre 2016 à 11:31

    Oui ça fais du bien bonne journée à toi ma Béa bisous

    6
    Lundi 28 Novembre 2016 à 11:34

    Un jour où j'avais un chat et où je pratiquais la méditation assise, je me suis mise en méditation sans penser que le chat était dans la pièce. Eh bien je l'ai vite regretté : car quand j'ai senti l'énergie se caler dans ma colonne vertébrale, eh bien le chat m'a escaladée et est venu se lover dans mon cou sur mes deux épaules ! Cela ne m'a pas plu et j'ai tout arrêté pour le mettre dehors... Mais je me suis toujours demandé ce qui s'était passé au juste.

    7
    Lundi 28 Novembre 2016 à 13:41

    Bonjour Béa,

    Bagherra quand elle se couche sur mes genoux et qu'elle ronronne ça me fait du bien, ça me calme ... Passe une bonne journée, bises, Véronique

    Résultat d’images pour Gifs bon lundi d'automne

    8
    Nell
    Lundi 28 Novembre 2016 à 14:16

    Je confirme, Béa. Ils sont nos anti-stress. Belle journée et gros bisous

    9
    Lundi 28 Novembre 2016 à 15:15
    renee

    une approche qui est bonne faut essayer. Bisous

    10
    Lundi 28 Novembre 2016 à 18:24

    Je confirme ! Moi la grande anxieuse  , je ne vais jamais me coucher sans ma Zaza , mon pot de glu câline . Je suis incapable de m'endormir si elle n'est pas là et avec elle , jamais de somnifères ni d'anti anxiolytique!

    Bisous Béa 

    11
    Lundi 28 Novembre 2016 à 18:53

    J'aurais tant besoin de cela dans cette tourmente Béa..

    Merci de ce partage...

    Je t'embrasse

    12
    Lundi 28 Novembre 2016 à 20:06
    Yvette/

    J'adore ! J'aime le moment où les yeux commencent à se fermer, la tête tombe petit à petit et puis après c'est bon, on choisit sa position et on va vers une looooongue sieste! Mon Sissou lui ronfle au dessus de ma tête sur le meuble de mon ordi en ce moment. Et puis quand j'irai regarder la télé, s'il est profondément endormi, il ne bougera pas. Sinon, il viendra me trouver, bousculera gentiment Féline qui lui fait les yeux noirs  et s'effondrera sur ma poitrine.

    Je suis toujours hyper occupée, je viens de changer de voiture et il a fallu vendre l'autre. Tout ça c'est fait mais maintenant il faut que j'apprenne tous les tas de petits trucs nouveaux qu'il y a dans ces machines. J'ai pris la plus petite de chez Opel, pour pouvoir mieux la garer. La mémé a besoin d'être sécurisée!!!!

    J'espère que tu vas bien!

     Bises Béa!

    13
    Lundi 28 Novembre 2016 à 23:03

    Bonsoir chère Béa,

    On dit, effectivement, que le ronronnement du chat est un excellent anti-stress, et je n'ai aucun mal à le croire. Associé à une douce musique de relaxation, l'effet doit être encore plus intense yes.

    Très bonne soirée, mon amie.

    Bisous,

    Martine

    14
    Lundi 28 Novembre 2016 à 23:40

    C'est bien vrai et prouvé.

    Mimine me fait un bien fou lorsque je ne vais pas bien.

    Gros bisous ma Béa

    Chantaloup

    15
    Mardi 29 Novembre 2016 à 04:30
    colettedc

    Si apaisant, un chat, en effet ! Bon matin Béa ! Bisous

    16
    Mardi 29 Novembre 2016 à 16:11

    à lui seul le chat est un anti - stress  , rien de plus agréable que de combiner méditation et présence féline .

    17
    Surfingmoune
    Mercredi 7 Décembre 2016 à 12:40

    Les bienfaits anti-stress du chat sont reconnus et c'est toujours un vrai plaisir de le caresser et de l'entendre ronronner.

    Bon après-midi.  xxx

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